Saiba O Que São Os Hipercalóricos


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Os hipercalóricos são um dos suplementos que mais faz surgir dúvidas, pois são quase um sinônimo de massa muscular. E com a grande quantidade de pessoas que ficam horas na academia e mesmo assim não conseguem ganhar músculos este suplemento acaba sendo indicado como a “solução”. Porém, não é bem assim e antes de pensar em consumir algum hipercalórico deve entender o objetivo e quem precisa deste suplemento em sua dieta.

Vamos tentar ilustrar de forma simples o que são os hipercalóricos.

Saiba O Que São Os Hipercalóricos

O Que São Hipercalóricos?

Os hipercalóricos são compostos de carboidratos e proteínas indicado para esportistas que gastam muitas calorias dpurante os treinos e principalmente para aqueles que tem dificuldade de conseguir massa magra. Por isso muitos que estão a algum tempo fazendo musculação e não estão conseguindo resultados recorrem aos hipercalóricos. No geral, é indicado para aqueles que estão abaixo do peso ou precisam repor calorias. Para quem já está no peso ideal é indicado tomar outros suplementos como Whey Protein, que é mais eficiente na definição muscular.

Quem Deve Consumir Hipercalóricos

Estes suplementos geralmente são procurados e consumidos por aqueles que possuem metabolismo acelerado e por isso têm dificuldade de ganhar peso. Mas não quer dizer que aqueles que desejam ganhar massa rapidamente (inclusive massa gorda) não possam consumir. Em geral quem deseja hipertrofia muscular ou crescimento dos músculos pode consumir o suplemento pela alta concentração de proteínas.

Quem consome com certeza obtém os benefícios dos hipercalóricos como aumento do peso, ganho de massa muscular e melhor desempenho nos treinos, que ajuda na hipertrofia.

Como Consumir

Vai depender de cada caso e finalidade. Pode ser que tenha que tomar durante uma de suas refeições ou então logo após os treinos. Sempre lembrando que nenhum suplemento deve substituir uma refeição e nem deve ser tomado sem orientação de um profissional responsável.

É importante deixar claro que os hipercalóricos só podem ser consumidos quando faz exercícios regularmente. Isto porque o consumo de hipercalóricos sem atividades físicas pode fazer com que seu corpo acabe acumulando gordura, por conta da composição do suplemento. (Daí o motivo de tantos acharem que os hipercalóricos engordam.)

Aqui não vamos indicar nenhuma marca de hipercalórico, pois nosso objetivo é apenas ilustrar um pouco sobre o suplemento e seus possíveis efeitos. Nunca faça o consumo sem consultar profissional de nutrição esportiva previamente. O UAI Esportes lembra que o importante é levar uma vida saudável.

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