Exercícios para Glúteos com Giovana Guido


Exercícios para Glúteos com Giovana Guido
5 (100%) 2 votos

Caso ainda não conheça, Giovana Guido é uma super atleta e musa fitness, criadora de um dos melhores programas de treinamento para iniciantes e intermediários. Neste post vamos mostrar alguns vídeos com exemplos de exercícios que pode fazer para deixar os glúteos em forma.

Exercícios para Glúteos com Giovana Guido

O interessante dos exercícios é a simplicidade e principalmente por serem necessários apenas alguns minutos por dia para obter resultados. Assista e comprove como que para deixar os glúteos mais firmes não é preciso sacrifícios.

Para conhecer mais sobre esta grande profissional pode conferir a entrevista de Giovana Guido para o UAI Esportes. Como já faz algum tempo, para informações mais recentes sobre seu trabalho pode acessar a página do programa de treinamento.

Recomendamos para você
Dicas Para Aproveitar Melhor a Academia Preparamos uma lista de dicas para quem vai começar a malhar e também para quem já está malhando, mas está frustrado com os resultados (ou falta deles...
10 Atitudes de Pessoas que Conseguiram Emagrecer Incentivo pode ser o que está faltando para você conseguir emagrecer. Listamos 10 atitudes daqueles que foram bem sucedidos na difícil tarefa de mudar...
Como Perder a Barriga Se você é mais um daqueles que se preocupa com a boa forma, certamente já se imaginou em um pesadelo que pode tirar o sono de homens e mulheres: a fam...
Pilates: Guia para Iniciantes Pilates é um método de condicionamento físico criado por Joseph Pilates. O objetivo é ter um corpo equilibrado através da força, flexibilidade e consc...

Gostaria de GANHAR MÚSCULOS? Receba o nosso guia completo!