Os Benefícios do Abacate

Os Benefícios do Abacate

Os benefícios do abacate são diversos e se ainda não consome é bom incluir na sua dieta. E a fruta não é boa apenas para fornecer energia. Podemos dizer …

As Vantagens de Pular Corda

As Vantagens de Pular Corda

Parece brincadeira de criança, mas pulando corda pode emagrecer (e muito!) em pouco tempo. Esta é uma atividade prazerosa e vem tomando conta dos treinos nas …

Emagreça Correndo

Emagreça Correndo

Quem está fazendo dieta e seguindo algum programa para perder peso sabe que praticar alguma atividade física é excelente para auxiliar no seu emagrecimento. …

Benefícios da Natação

Benefícios da Natação

A natação é um dos esportes mais completos que existem e são vários os benefícios para quem pratica. O UAI Esportes listou os principais motivos para …

Guia Sobre Pilates

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Pilates é um método de condicionamento físico criado por Joseph Pilates. O objetivo é ter um corpo equilibrado através da força, flexibilidade e …